Heb jij ook regelmatig............
- Het gevoel overweldigd te zijn door een constante stroom van gedachten en zorgen.
- Het gevoel dat de mind "altijd aan" staat en geen rust krijgt.
- Slaapproblemen, waardoor vermoeidheid en uitputting optreden.
- Onrustige gevoelens, angst en irritatie die de stemming beïnvloeden.
- Een constant gevoel van druk en verantwoordelijkheid, wat tot overweldiging leidt.
- Gevoelens van frustratie en machteloosheid.
- Moeite om je te concentreren en te focussen op taken.
- Ongemakkelijke fysieke symptomen zoals maagklachten of hoofdpijn.
- Gevoelens van isolatie en eenzaamheid door gebrek aan sociale steun en contact met anderen.
Herkenbaar?
Maar waarom kom ik niet in actie?
Maar waarom stel ik uit en doe ik niks?
Maar waar moet ik beginnen?
Maar wie kan mij daar bij helpen?