Ook wel eens gedacht: vanaf morgen wil ik meer ontspanning in mijn leven
Ook wel eens gedacht: vanaf morgen wil ik meer ontspanning in mijn leven
Je staat de volgende dag vroeg op en begint je dag met yoga en een meditatie. In de middagpauze ga je naar buiten en maak je een lange wandeling. Tussendoor doe je nog een paar ontspanningsoefeningen.
Maar na een paar dagen ben je het vroege opstaan alweer beu. De stress giert weer door je lichaam en je hebt een vol hoofd. En je hebt geen tijd om ontspanningsoefeningen te doen. Kortom: druk, druk, druk.
Is dit herkenbaar voor je?
Je hoofd ontploft want je moet nog zoveel doen
Je kunt niet goed slapen en je wordt meerdere keren wakker
Het wordt steeds moeilijker om dingen te onthouden
Je hebt bijna geen energie meer